Walking o Nordic Walking (con o sin bastones) es entrenamiento cardiovascular ideal para todas las edades.  Es poco dañino para las articulaciones

Quema calorías superfluas y te acondiciona físicamente. El movimiento con los palos ejercita la espalda, los hombros, el tríceps y la musculatura pectoral .Activa el metabolismo.

Caminar en plena naturaleza anima y es una  buena alternativa al gimnasio.

Con cada paso no solo entrenas tu musculatura sino también tu sistema inmune.

Nos gusta ir con nuestros clientes de Nordic Walking. El aire fresco, el balance entre el esfuerzo y la condición física adquirida son óptimos y sabemos que esta forma de ejercitarse son perfectos para llegar a estar en forma.  Es la mejor forma de iniciar un entrenamiento cardiovascular.